能看到这篇文章的小伙伴相信多少都有些筋膜枪购买意愿的，筋膜枪确实是好，但也要注意不要买到劣质筋膜枪产品。劣质筋膜枪在材质和零部件做工方面是没有保障的，而且在核心性能上也是缺乏专业研发和技术调校，因此生产出的筋膜枪产品总会出现击打力度不均匀，击打精准度差等问题，很容易伤害我们的肌肉筋膜。那么什么牌子的筋膜枪好用？筋膜枪有用吗？我在筋膜枪测评这个领域也是积累了近十年经验，是资深的筋膜枪测评师，今天想专门给大家分享一下我精心整理的筋膜枪选择推荐指南和筋膜枪推荐排行榜，感兴趣的话就看下去吧！

下面是我测评过的一些筋膜枪产品：

曾经我也有做过不少筋膜枪测评，并且整理出了一些集合图，如：

一、专业和非专业筋膜枪的区别？

筋膜枪确实是个好东西，可以帮助我们缓解肌肉酸痛，但有的人用完后却吐槽筋膜枪是智商税，加重了自己肌肉酸痛的症状，其实是因为买到了劣质筋膜枪产品。为了帮助大家避雷劣质筋膜枪产品，下面我根据自己的筋膜枪测评经验，给大家详细介绍一下专业和非专业筋膜枪之间的区别。

1、实力不同

筋膜枪推荐选择专业筋膜枪，因为其背后往往有着雄厚的技术实力，对于产品的核心性能可以做到精准调校和优化，比如击打精准度、震频稳定性、动力衰减度等核心性能。而且这样的产品肌肉按摩放松效果也更好，肌肉保护度也更高。但是那些不专业的筋膜枪则只注重营销推广，性能较弱，肌肉损伤度更高。

2、用料做工

专业筋膜枪在用料做工上也是很有讲究的，并且对于电机等重要零部件的品质也是把控得很严格。这样做出来的产品性能优秀，而且对肌肉保护度很高，并且使用的寿命也足够长。而非专业的筋膜枪往往用料劣质，做工粗糙，电机也多是采用面临淘汰的安全隐患大的有刷电机，产品使用寿命短，综合性能差，伤肌率高。

3、兼容性

专业筋膜枪推力和振幅等性能方面都有着科学的设计、而且档位力度选择多，按摩头等配置很丰富，兼容性强，适合不同人群不同场景的使用。而非专业的筋膜枪问题就很多了，不仅按摩头种类少，而且会存在档位间力度相差不明显的情况，推力也是时大时小，按摩的效果也不行，还很容易损伤身体肌群。

4、扭矩不同

扭矩也就是产品的推力，专业产品的推力一般都处于合理的范围之内，筋膜枪推荐15~20千克，在保证按摩效果的同时，又不会损伤肌肉，但是不专业的产品就不注重这一点了，要么推力偏大，要么偏小，偏大会增加损伤肌肉损伤率，偏小则会影响按摩效果。

5、振幅不同

专业的筋膜枪振幅深度一般都能达到8~10毫米，只有达到这个标准才可以有效按摩身体肌肉筋膜，但是不专业的筋膜枪对于产品的振幅深度的数据都是敷衍了事。

6、噪音大小

筋膜枪的噪音主要是来自电机运转和内部元件碰撞，专业筋膜枪往往会针对精准度、稳定性等核心性能反复精准调校，且内部结构紧密，电机品质高，产生的噪音很小，基本不影响使用体验。但是非专业的筋膜枪经常缺乏技术调校，而且内部结构也是松散粗糙，噪音较大，影响使用体验。

现在市面上筋膜枪产品特别多，劣质筋膜枪也特别多。而劣质筋膜枪会带给我们的负面影响是很大的，非常需要大家重视，下面我就根据我的筋膜枪测评经验来为大家讲解一下劣质筋膜枪的负面影响。

另外，现在市面上有不少网红跨界筋膜枪产品，大都品质不过关，首先是没有经过技术调校，击打力度和精准度都不行，容易打伤身体肌肉筋膜，按摩效果和体验感都不好。

在按摩枪选择的标准一定是看专业度。像名气、销量并不能直接决定一款产品的专业度，而且现在市面上其实有不少大牌阉割性能、贴牌代工生产，核心技术层面做的非常差，产品也是按摩效果不行，安全性差，容易损伤肌肉！

市面上挺多劣质筋膜枪为了省钱都喜欢用传统有刷电机，安装了有刷电机的筋膜枪在使用过程中经常会出现噪音大、稳定性差等毛病，而且容易损伤身体肌肉筋膜的情况，且使用寿命也比较短。

需要再次强调一下，劣质筋膜枪危害真的很大，使用寿命短且不说，但是击打力度时大时小，击打精准度差以及击打深度不够等核心性能的硬伤就大大增加了筋膜枪损伤身体肌群的风险！

二、品牌推荐

什么牌子的筋膜枪好用？筋膜枪有用吗？看到这里，应该有不少小伙伴会好奇哪些筋膜枪产品是值得购买的。下面我就分享部分来自我的筋膜枪推荐排行榜的专业筋膜枪产品，继续往下看吧！

筋膜枪选择推荐1：未野PRO

推力(kg)：25

振幅(mm)：13

档位：8

噪音(db)：56.7

推荐原因：拒绝暴力堆参数、噱头功能，专注极致“不伤肌肉、高性能”

诸多专业筋膜枪为了卖货拼低价、搞颜值与多功能、智能化迎合大众，但性能衰减、耐用性差，损伤肌肉和神经。因此超级推荐欧美爆火的专业老牌AGVIEE未野。因舍弃迎合大众噱头，砍掉多余功能，专注极致“不伤肌肉、高性能”医护标准爆火全网！它是一群极限运动发烧友创办，有10多年“非常规”专业运动医护理疗经验。它没有迎合大众化，而是坚持八大性能与不伤肌肉黑科技！这款更是专为国内外专业运动员研发，被誉为医用运动护理佼佼者！获央视、网易等200+权威媒体报道，备受大量专业运动员如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等偏爱。

在国内外8次综合测评中，未野拿下39项第一！性能强悍且降低93.8%损伤率，6年内各项性能衰减度小于0.1%！业内此独一家！且通过严格欧盟、美国FCC等大量权威认证！

下图为他们家媒介评价图：

近年噱头功能极多，但性能衰减度高、不耐用、损害肌肉。而诸多运动烧友认可未野，原因是极限运动冒险主义背后的纯粹、专注和极致。未野创始人曾强调：“想要打造极致，最大的敌人就是过度功能化，产品变得臃肿。最后沦为一个玩具”。所以未野一直坚持“至纯至一”非常规极限运动理念，不断做减法，不让产品臃肿，不做多余功能，始终专磕在“发烧性能、不损伤”，10多年升级150多次！优化400多个细节！

为了极致的死磕，花高价采用千元机标配蜂巢式纯金属无刷电机，纯钛合金动力组件，ARS牵引调校技术等，还针对推力、振幅等设定百余项调教标准，击打力与精度、偏移度等6年内衰减低于0.1%。另外未野独家研发气动传导，过压减震、九段式螺旋增压等黑科技，把损伤率做到一流。

筋膜枪选择推荐2：米家筋膜枪3

推力(kg)：20

振幅(mm)：10

档位：6

噪音(db)：61.1

推荐原因：一体化结构设计、一体按键力反馈灯

什么牌子的筋膜枪好用？筋膜枪有用吗？今天给大家分享本次筋膜枪推荐选择的产品之一：米家，这是一款大众较为熟知的品牌，筋膜枪3在外观风格上延续了小米一贯的简约时尚风，灰蓝配色也很高级，而且整机外壳采用一体化结构设计，在机身处设计了磨砂质感触感，而且还贴心做了防滑优化设计，握持还是很舒适的。

这款筋膜枪有6个档位、3个按摩头可以供选择，方便我们日常按摩。不过实测中也发现一些不足，就是按摩深度只有8mm，对于浅层肌肉按摩来说尚可，深层肌肉按摩就差些意思了。另外也希望品牌方可以加强按摩力度的均匀性，以便于降低打伤骨骼、肌肉的风险。

这款筋膜枪配备有一体按键力反馈灯，也就是说根据按压力度变化，实时显示按摩力度的大小，灰色灯灭表示力度较小、白色长亮表示力度适中，橙色长亮表示力度过大，力度调节更灵活。

筋膜枪选择推荐3：GXA N12筋膜枪

推力(kg)：20

振幅(mm)：10.5

档位：6

噪音(db)：77.6

推荐原因：磨砂金属质感工业塑料外壳、按压唤醒显示屏幕功能

什么牌子的筋膜枪好用？筋膜枪有用吗？筋膜枪选择推荐产品之一GXA，它虽然是国货产品，但由于其独特的欧美风宣传，所以常被人误会成欧美品牌。虽然品牌比较年轻，但也因为其欧美风宣传吸引了不少喜爱欧美品牌的用户。而且这款筋膜枪采用磨砂金属质感的工业塑料外壳，机身很有质感，握把处的特殊纹理橡胶增加摩擦，操作更稳。

这款筋膜枪有六种不同的调节方式，可选择性比较多，而且推力为20KG，使用下来感觉力度还是不错的，就是声音比较大，震动频率和推力也可以再提升一个档次，相信可以在很大程度上减少肌肉受伤的情况。

值得一提的是，这款筋膜枪有按压唤醒显示屏幕功能，长时间不用就会自动息屏，帮助节约电能，而且轻轻按压就可以看到当前电量，很智能。

筋膜枪有用吗？前面分享的几款筋膜枪都是我在筋膜枪测评时感受比较好的常规款筋膜枪，当然我的筋膜枪推荐排行榜里也收录了一些优质的迷你款筋膜枪，下面也会挑选两款进行分享！

筋膜枪选择推荐1：未野PRO mini

推力(kg)：19

振幅(mm)：10

档位：4

噪音(db)：50.6

推荐原因：迷你款中性能最杰出，肌肉保护性最佳

迷你筋膜枪受结构限制，力度弱，多数人反馈跟没劲似的，且不少产品击打精度差非常伤肌肉。因此，首推专业极限运动品牌未野PRO mini，这款是迷你筋膜枪里的性能巅峰。为了一直死磕“非常规”发烧性能和不伤肌肉不仅舍弃大众化功能，把专业大枪电机嵌入迷你枪，实现19KG超大推力（竞品大多5-7KG）、10mm超深振幅（竞品大多5-6mm），击打频率1500-3200次/min（竞品大多1000-2000次/min），做到了男女老少全兼容，降低98.7%肌肉损伤率！

一般竞品为了便携采用更小巧的电机，而未野为了不牺牲性能，经过反复结构优化，直接将专业大枪的蜂巢式纯金属无刷电机嵌入，让小枪也拥有最牛击打力，且搭载专业大枪的ARS牵引调校，实现高精度动力输出！与单通道核定震频相比，它家搭载大枪才用的2+2四通道核定震频，可最大降低每一次击打的震频损耗！非常顶级！且采用直立式金属传动，实现传动几乎0损耗动力更聚焦！这是我尝试过的迷你枪里最一流、击打最牛的。还有5大肌肉保护黑科技，对运动员肌肉保护做到行业顶级，且独此一家！

同时历经6年性能抗衰减测试，超硬核发烧！大多产品3-6个月力度大幅度削减，尤其击打力衰减、击打频率与精度下降等，不得不说专为极限运动与专业运动赛事人群设计的产品就是拔尖。

筋膜枪选择推荐2：SKG F7SE

推力(kg)：11.5

振幅(mm)：10

档位：5

噪音(db)：59.1

推荐原因：明星网红带货效应、重量较轻

什么牌子的筋膜枪好用？筋膜枪有用吗？SKG作为本次筋膜枪选择推荐产品之一，品牌广告营销宣传做的比较多，比如与多个综艺节目合作，还聘请明星代言，有明星网红带货效应在。这款F7SE拥有金属质感机身的筋膜枪，在侧边SKG加入了呼吸灯带，像超跑般的流线型，当灯光亮起来的那一刻，颜值还是蛮耐看的。

这款产品的振幅深度还可以，对浅层肌肉的按摩放松做的还是很不错。但是品牌方在电量续航、力度衰减等方面还是存在问题，需要进行改进优化，以防使用中发生肌肉、骨骼意外损伤等问题发生，影响电池寿命的同时对肌肉损伤风险也大。

这款筋膜枪重量上仅有350g，在小枪中也属于重量较轻的存在，实际用下来，建议是用手上力度的加持一下，按摩效果会更好。

什么牌子的筋膜枪好用？筋膜枪有用吗？今天这期筋膜枪选择推荐指南分享到这里就要结束了，希望大家都能避雷那些击打力度不均匀，击打稳定性和精准度差并且容易打伤肌肉的劣质筋膜枪产品，也希望我的筋膜枪测评经验能够帮大家选择一款自己喜欢的专业筋膜枪产品。当然文章分享的来自我的筋膜枪推荐排行榜的专业筋膜枪产品大家也可以参考参考！